Chegar aos 60 anos sem algumas doenças crônicas pode ser um sinal favorável de saúde, mas os hábitos e os cuidados ao longo da vida também fazem diferença.
A longevidade não é determinada apenas pela genética. Ao longo da vida, diversos fatores influenciam tanto o número de anos que uma pessoa vive quanto a qualidade desses anos.
Entre eles estão os hábitos cotidianos, a atividade física, a alimentação, o sono, o controle da pressão arterial e de outros fatores de risco, além da prevenção, do diagnóstico e do tratamento de doenças crônicas.
Também poderá gostar
A partir dos 60 anos, algumas condições de saúde merecem atenção especial.
Doenças cardiovasculares, câncer, diabetes e doenças respiratórias crônicas estão entre os principais grupos de doenças não transmissíveis associados à mortalidade e à perda de saúde no mundo.
Conheça cinco problemas de saúde que merecem atenção especial durante o envelhecimento.
1. Doenças do coração
As doenças cardiovasculares estão entre as principais causas de morte no mundo.
Elas podem se desenvolver durante muitos anos e estão relacionadas a fatores como pressão alta, alterações no colesterol, tabagismo, sedentarismo e outros riscos.
Infarto, doença arterial coronariana e alguns distúrbios cardiovasculares podem comprometer a circulação e aumentar o risco de outras complicações.
Por isso, chegar à velhice sem apresentar uma doença cardiovascular importante pode representar um aspecto favorável para a manutenção da saúde, embora não permita prever quanto tempo uma pessoa viverá.
Acompanhamento médico, controle da pressão e do colesterol, alimentação equilibrada e atividade física são algumas das medidas que podem contribuir para a saúde cardiovascular.
2. Diabetes
O diabetes é outra condição que merece atenção especial com o avanço da idade.
Quando não é adequadamente controlada, a doença pode afetar os vasos sanguíneos, os olhos, os rins e os nervos.
Além disso, pessoas com diabetes apresentam maior risco de problemas cardiovasculares, incluindo infarto e acidente vascular cerebral.
Por isso, manter a glicemia sob controle é importante para preservar a saúde ao longo dos anos.
Isso não significa que uma pessoa com diabetes necessariamente terá uma velhice ruim.
Com diagnóstico, acompanhamento e tratamento adequados, a condição pode ser controlada e seus riscos reduzidos.
