Benefícios da Canela
A canela é uma especiaria apreciada por seu aroma e sabor.
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Contém:
Polifenóis
Antioxidantes naturais
Compostos aromáticos benéficos
Entre as suas propriedades:
✅ Ajuda a manter uma alimentação equilibrada.
✅ Fornece antioxidantes.
✅ Pode favorecer um metabolismo saudável.
Receita Caseira de Alho, Orégano e Canela
Ingredientes
3 dentes de alho
1 colher de sopa de orégano seco
1 pau de canela
500 ml de água
Suco de meio limão (opcional)
1 colher de chá de mel (opcional)
Preparo Passo a Passo
Passo 1
Descasque e corte levemente os dentes de alho.
Passo 2
Ferva os 500 ml de água.
Passo 3
Adicione o alho, o orégano e o pau de canela.
Passo 4
Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.
Passo 5
Retire do fogo e deixe descansar por mais 10 minutos.
Passo 6
Coe a mistura.
Passo 7
Adicione limão ou mel, se desejar melhorar o sabor. Como consumir?
