A natureza é sábia e, por vezes, os remédios mais poderosos escondem-se nos ingredientes mais simples da nossa cozinha. Se procura uma forma natural de desintoxicar o organismo, melhorar a digestão e dar ainda mais brilho à pele, a combinação de hortelã (hierbabuena) e limão é a sua melhor aliada.
Neste artigo, explicamos por que essa mistura é tão poderosa e compartilhamos 4 receitas simples que você pode experimentar hoje mesmo.
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O PODER DA HORTELÃ (MENTHA SPICATA)
A hortelã é mais do que apenas uma erva aromática; é uma fonte de bem-estar. Rica em óleos essenciais como o mentol, contém antioxidantes e flavonoides, sendo uma fonte natural de ferro, cálcio e vitamina A. Os efeitos são:
Digestão: Alivia a sensação de peso e a flatulência.
Relaxantes: ajudam a reduzir o estresse.
Medicamentos anti-inflamatórios: Ideais para aliviar o desconforto interno.
