Resultados da pesquisa para: Água de gengibre é poderosa Água de gengibre é poderosa

1 raiz grande de gengibre fresco (descascada e fatiada)
4 xícaras de água
1-2 colheres de chá de mel (opcional)
Suco de 1 limão (opcional, para dar mais sabor)
Uma pitada de pimenta caiena (opcional, para potencializar a queima de gordura)
Instruções:
Continua na próxima páginaPrepare o gengibre:
Descasque a raiz de gengibre e corte-a em fatias finas. Quanto maior a área de superfície do gengibre, mais forte será a infusão.
Ferva a água:
Em uma panela, ferva 4 xícaras de água em fogo médio.
Infusão do gengibre:
Adicione o gengibre fatiado à água fervente e reduza o fogo. Deixe o gengibre em infusão por cerca de 15 a 20 minutos para que os sabores e nutrientes se misturem à água.