Esta é uma daquelas preciosidades especiais e deliciosas para o café da manhã que você só encontra uma vez… completamente sem farinha e sem açúcar refinado, mas tão saborosa que as crianças acham que é uma sobremesa! O equilíbrio perfeito entre saúde e prazer que torna a manhã mágica. Minha filha perguntou: “Mamãe, podemos comer isso todos os dias?”

Esta é uma daquelas preciosidades de pequeno-almoço especiais e deliciosas que só se encontram uma vez… completamente sem farinha nem açúcar refinado, mas tão saborosa que as crianças pensam que é uma sobremesa! O equilíbrio perfeito entre saúde e prazer que torna a manhã mágica. A minha filha perguntou: “Mamãe, podemos comer isso todos os dias?”

Panquecas de aveia saudáveis ​​em 5 minutos.
Cheias de doçura e energia – sem açúcar refinado ou farinha. Perfeitas para um café da manhã rápido e nutritivo!

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Ingredientes (8-10 panquecas)

2 xícaras (220 g) de flocos de aveia

3 colheres de sopa de adoçante natural (mel, xarope de bordo ou açúcar de coco) 1/2 colher de chá de sal (3 g)

4 ovos

1 xícara (250 ml) de leite morno

3 colheres e meia de sopa (50 g) de manteiga derretida ou óleo de coco

1 colher de chá de extrato de baunilha